第一天骨盆前倾初级训练.mp4

第二天骨盆前倾中级训练.MP4

第三天骨盆后倾初级训练.mov

第四天骨盆后倾训练进阶 理论.mov

第四天骨盆后倾训练进阶 训练.mov

第五天优姿优态-X型腿调整理论一.mov

第五天优姿优态-X型腿调整训练一.mov

第六天优姿优态-X型腿调整理论二.mov

第六天优姿优态-X型腿调整训练二.mov

第七天优姿优态-o型腿调整理论一.mov

第七天优姿优态-o型腿调整训练一.mov

第八天优姿优态-o型腿调整理论二.mov

第八天优姿优态-O型腿调整训练二.mp4

第九天优姿优态-头前引调整理论一.mp4

第九天优姿优态-头前引调整训练一.mp4

第十天优姿优态-头前引调整理论二.mp4

第十天优姿优态-头前引调整训练二.mp4

第十一天假胯髋理论.mov

第十一天假胯髋训练.mov

第十二天假胯髋理论.mov

第十二天假胯髋训练.mov

第十三天肋骨外翻理论.mov

第十三天肋骨外翻训练.mov

第十四天肋骨外翻理论.mp4

第十四天肋骨外翻训练.mov