课程介绍矫正，从躯干开始。 此课程针对四种不良躯干姿势的矫正，我们先来认识这四种常见的躯干姿...
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一介粗人_AlphaGym品牌联合创始人 NASM美国国家运动医学会认证教练 知名运动博主 ...
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课程目录 00 发刊词 首次跑半马需要注意什么.mp3 01 跑步者的日常营养要点.mp4 ...
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课程目录 01–热身拉伸_课前热身.mp4 02–热身拉伸_课后拉伸...
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课程目录 01古典身韵之八大元素.mp4 02身韵组合.一曲茶炉暖色.mp4 03让指尖开花...
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课程目录 产后修复私教注意事项及须知.ts 第1节 信息档案表的建立及情景沟通.ts 第2节...
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想拥有迷人的腰腹线条需要从核心力量的建立开始，核心肌群环绕腹部前后，负责保护脊椎，训练核心肌...
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在课程中，我会先带你改善腹部无力，无法持续卷腹和卷不起来的问题，解决脊柱的僵硬。弹力带的加入...
2023-04-26 82 0
课程亮点: 这些问题，当妈后的你遇到了吗: 带孩子累得要命，没空拾掇自己变漂亮;身材松弛，穿...
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30天整容级减肥训练营 六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的能坚持下去，元老级教练增肥...
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国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰/蜜桃臀，全程快乐、不痛苦，就像玩...
2023-04-26 74 0
全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手！ 课...
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10次美颜修身瑜伽课，改善女性内外问题 每天十五分钟,循环训练 X分阶段集中部位修复魅力X ...
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它涵盖了对女性经期调理，更年期调理，将瑜伽与中医内在调理的结合，以期通过内外双调的方式，帮助...
2023-04-26 74 0
课程介绍 本课程将为大家介绍如何从零开始快速在抖音上起号并增加服装流量。我们将涵盖多项内容，...
2023-04-26 82 0
讲师介绍 王新宇，本科毕业于清华大学、清华大学经管学院 EMBA （高级工商管理硕士）、美国...
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七分学堂首位女导师课程来了，好吃也就是饺子，嫂子课程你也同样值得拥有。 课程目录 不熟悉的女...
2023-04-25 101 0
狮狮主讲课程《心灵疗愈》正式发布!针对内在小孩创伤、现代都市缺爱症等问题，给您一套循序渐进的...
2023-04-25 89 0
ta最喜欢的聊天方式及聊天黑科技，恋爱必坑以及约会的核心思路。嘉琪校长抖音粉丝专属课 课程目...
2023-04-25 154 0
