课程目录 第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿.ts 第2节 如何给客户「激活」...
2023-04-17 50 0
课程目录 【彭彬背部课程之上背部理论概述】一（3）.mp4 【彭彬背部课程之上背部理论概述】...
2023-04-15 65 0
课程目录 01第一节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估.ts 02第二节 腰腹评估与调整 腹横肌...
2023-04-15 58 0
课程目录 下肢1.mp4 上肢正面1.mp4 上肢背面1.mp4 下肢2.mp4 上肢背面2...
2023-04-15 47 0
林道伟 IFBB营养大师，资深运动营养师培训师 将倾其所学，再次用3天时间 颠覆你的运动营养...
2023-04-15 47 0
很多人认为：减掉腰腹赘肉可以通过虐腹训练来完成，但是，坚持腹肌训练的人会知道，减腹是不可能的...
2023-04-15 52 0
人为什么要轻食排毒辟谷 猪肉里有瘦肉精、 草莓里有膨大剂、 西瓜里有红色素、 青菜里有化肥、...
2023-04-13 121 0
马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看...
2023-04-08 53 0
