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康东旭4周塑造极致身材，HIIT极速燃脂法让脂肪飞塑形增强心肺功能资源简介： 你是否为自己不...
2024-01-16 72 0
课程来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程进行训练，健身干货自由...
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懒人福音！燃脂核心「心肺体能」、「基础力量需求」、「姿态肌强化」、「身体恢复」，三套合一跟练...
2024-01-15 370 0
这是一款基于健身的视频app，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程。给大家分享的也...
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2023-04-26 54 0
“断食”这个概念虽然火，但也很受争议。“减肥、改善皮肤、逆转衰老、降血糖、提高记忆力、提升健...
2023-04-26 55 0
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想拥有迷人的腰腹线条需要从核心力量的建立开始，核心肌群环绕腹部前后，负责保护脊椎，训练核心肌...
2023-04-26 58 0
课程亮点: 这些问题，当妈后的你遇到了吗: 带孩子累得要命，没空拾掇自己变漂亮;身材松弛，穿...
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30天整容级减肥训练营 六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的能坚持下去，元老级教练增肥...
2023-04-26 58 0
国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰/蜜桃臀，全程快乐、不痛苦，就像玩...
2023-04-26 54 0
全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手！ 课...
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课程目录 【赠送】食谱 资料1：低碳饮食提倡吃什么和不吃什么.pdf 资料2：低碳生酮饮食需...
2023-04-17 71 0
欢迎进入「纤细大腿」课程，从动作练习到日常姿势，开始改变你的大腿外凸吧！ 每天进行20分钟的...
2023-04-17 66 0
欢迎开启这篇具有革新意义的课程——「懒人减肥方法」！ 这个课程名字非常独特。其实这个简单粗暴...
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很多人认为：减掉腰腹赘肉可以通过虐腹训练来完成，但是，坚持腹肌训练的人会知道，减腹是不可能的...
2023-04-15 52 0
人为什么要轻食排毒辟谷 猪肉里有瘦肉精、 草莓里有膨大剂、 西瓜里有红色素、 青菜里有化肥、...
2023-04-13 121 0
